Magsuot ng sport sunglasses kapag tumatakbo ka.Sila ang iyong magiging unang linya ng depensa.Hindi lamang nito pinoprotektahan ka mula sa uv ray at maliwanag na liwanag, pinoprotektahan din nito ang iyong mga mata mula sa malakas na hangin sa panahon ng mabilis na ehersisyo.Pinoprotektahan din ng mga salaming pang-araw ang iyong mga mata mula sa buhangin, lumilipad na mga insekto at mga sanga ng puno.Lalo na kapag tumatakbo sa tag-araw, mas maraming lumilipad na insekto sa umaga at gabi, at sila ay mag-drill sa kanilang mga mata kung hindi sila maingat sa proseso ng pagtakbo.Ang sitwasyong ito ay magiging lubhang hindi komportable sa mga tao.Ang pagsusuot ng salaming pang-araw ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga dayuhang bagay na makapasok sa iyong mga mata.Sa proseso ng cross-country running, mahirap bigyang-pansin ang mga sanga sa magkabilang gilid ng kalsada dahil masyado silang nakatutok sa mga road signs at kundisyon ng kalsada na kadalasang kumakamot sa kanilang mga mata.